惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始;太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”

　　此前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”;到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。故惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。古代分惊蛰为三侯：“一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。”惊蛰三候所代表的花信为：“一候桃花，二候杏花，三候蔷薇。”。

　　惊蛰节气的由来

　　惊蛰，是24节气中的第三个节气。今年3月5日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏的意思。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”晋代诗人陶渊明有诗曰：“促春遘(gòu)时雨，始雷发东隅，众蛰各潜骇，草木纵横舒。”实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是使它们结束冬眠，“惊而出走”的原因。

　　我国古代将惊蛰分为三候：“一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。”描述已是桃花红、李花白，黄莺呜叫、燕飞来的时节，大部分地区都已进入了春耕。惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化，由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。

　　惊蛰雷鸣最引人注意。如“未过惊蛰先打雷，四十九天云不开”。惊蛰节气正处乍寒乍暖之际，根据冷暖预测后期天气的谚语有：“冷惊蛰，暖春分”等。惊蛰节的风也有用来作预测后期天气的依据。如“惊蛰刮北风，从头另过冬”、“惊蛰吹南风，秧苗迟下种”。

　　现代气象科学表明，“惊蛰”前后，之所以偶有雷声，是大地湿度渐高而促使近地面热气上升或北上的湿热空气势力较强与活动频繁所致。从我国各地自然物候进程看，由于南北跨度大，春雷始鸣的时间迟早不一。就多年平均而言，云南南部在1月底前后即可闻雷，而北京的初雷日却在4月下旬。“惊蛰始雷”的说法仅与沿长江流域的的气候规律相吻合。

　　惊蛰节气人们要注意气象台对强冷空气活动的预报，当心冷暖变化，预防感冒等季节性疾病的流行。

　　惊蛰，是“立春”以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化，由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。但真正使冬眠动物苏醒出土的，并不是隆隆的雷声，而是气温回升到一定程度时地中的温度。

　　惊蛰出生的人运势好吗

　　立春之后的惊蛰，我们就进入了丁卯月。在有些命书中，认为卯木不生丁火，其实该说法有一定的适用范围，并非放之四海而皆准。在这个第二个干支月(从3月6日到4月4日)出生的宝宝中，没有一位需要补木，也没有一位需要补火。由于火旺乘金，这月需要补金的宝宝依然非常多，占到近40%。需要补水的宝宝小量减少到21%，需要补土的宝宝则小幅涨到39%。

　　孩子但如果刚好在一些重要的节日节气出生的，那么作为父母的往往也十分欣喜，在为孩子取名时希望能够蕴含寓意时，一来能借节日之吉祥祝福，二来也有双重纪念意义。

　　惊蛰节气，在这万物回春，春雷阵阵的日子里，如果有预产期刚好在这天的孕妈妈们，那么恭喜你们了;万物回春，寓意：比喻人生出现转机。这也是卦签中经常出现的上上签;而春雷更是好了，春雷的呈现，无论是对自然界来说，仍是对人类来说，意义都是超乎平常的，寓意：石破天惊，一鸣惊人，这更是象征着美好前途的预兆。

　　此月生人，前年五月受胎，惊蛰节后出生。性情温良，为人诚实。出言无毒，善作阴德，诸事谦尊，成功如登梯，贪急则失败，切记随机行事，方万事安然。初限辛苦，中年发达，四十兴荣后，可终年利路享通，乃虎假半真之命。有诗为证，诗曰：平生良善自有持，衣禄增荣盛有余。钱财家业中年好，贵人提拔上云梯。

　　惊蛰出生的孩子好吗

　　惊蛰，二月节，这个时候出生的人，卯月卯五行为阴木，花草之木。惊蛰时节的来临，也象征着真正的万物复苏，大地回春，也寓意着新希望，新活力。所以，在惊蛰这段时间出生的孩子，不仅性情温和，待人诚实，事业上思路敏捷。

　　卯又为桃花星，不管男女都会在举止上表现的比较潇洒端庄，异性缘较好，桃花运旺，对另一半比较体贴，在事业上他们凭借着自己的敏捷智慧来取得成就。

　　惊蛰出生的人的综合分析

　　一、惊蛰出生的人，具备充分的上进心，做事喜欢一气呵成，不喜他人打断。

　　二、惊蛰出生的人，眼光锐利，十分重视第一印象。对看不顺眼或不喜欢的人不理睬，第六感很强，看人断事颇为准确。

　　三、惊蛰出生的人，注重精神层面的感受，为不容易显老之俊男美女，人缘颇佳，也因此而易惹桃花。

　　四、惊蛰出生的人，男性很有城府，善应对，即使犯错也不轻易认错。女生本性亦善良，为保护自己，偶而也会伪装，容易获得职场异性的帮助。

　　在惊蛰日当天民间有“打小人”驱霉运的习俗，在这天打小人，具有特别的寓意。上文提到，惊蛰当天为辛巳日，生肖方面来说，辛巳为巳蛇，生肖属猪、虎的人们运势比较不理想，尤其忌犯小人，如果觉得自己的工作、生活中总有人捣乱，感情中有第三者入侵的迹象，不妨试试惊蛰当天剪个小人纸烧掉。属蛇和属马的人们财运不佳，也可视乎自己的情况，在办公桌上摆放“黑曜石八卦阵”来化解小人是非，增加贵人运。

　　惊蛰如何旺贵人和财运

　　1、八字开运：

　　惊蛰当天的辛巳日，日干为丙火的的男性朋友们，正财合身，可谓贵人合身，尤其是丙申日的男性，未婚的男性朋友有机会在一年之始遇到自己心仪的另一半。

　　2、方位开运：

　　惊蛰当天的财位在正东，要遇贵人和求财的朋友们宜在当天多在这个方位活动。风水开运的话：东南方位置(八白正财星飞临)、中央方位(九紫贵人星飞临)、西北方位(一白横财星飞临)、西南方位(六白偏财星飞临)。如果想要催旺贵人和财运，多在以上方位活动。

　　惊蛰的饮食和养生开运

　　惊蛰为一年中气温变化幅度较大，并会出现雷雨或连续阴雨的时候，是一个疾病多发的季节。所以惊蛰时节饮食宜清淡，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。养生方面宜早睡早起以及适时进补为身体健康开运。

　　12生肖惊蛰后的宜与忌

　　鼠

　　本月远离引诱,慎防官非

　　因为有「官符」凶星照命,所以这个月的运势风雨飘摇!非但工作进展诸多阻滞,而且还会有诸多是非纷争。

　　在这段期间最重要的,是必须坚定立场,奉公守法,切勿被损友引诱而误入歧途,否则必定法网难逃,身败名裂。

　　财星破损,理财稍一不慎,便很可能钱财大量流泄不止!倘若有人游说投资,最好婉言相拒,以免输得焦头烂额。健康情况下滑,切勿过份劳累,以免把身体压垮。

　　这个月不宜与异性投缘。

　　牛

　　本月财星高照,确定目标

　　这个月的运势畅旺,有如日正中天,阴霾尽散;工作困阻消除,而且人事纷争亦逐渐平息,正是大展鸿图的良机!

　　在这段期间最重要的,是要预先确定全年事业发展的方案,然后按部就班去付诸实行,有条不紊,以确保努力不会白费!此外,请记紧切勿多分心。

　　财星高照,投资将会有利可图,而横财亦会有意想不到的收获;但必须懂得及时收手。

　　社交活动频繁,尽量减少抽烟和喝酒,以防心脏受损。

　　虎

　　本月迂回向下,未雨绸缪

　　上个月的旺运昙花一现,至此便无以为继;工作出现阻滞,很多潜藏已久的毛病将会陆续浮现出来,而且还会平添不少人事纷争!

　　在这段期间最重要的,是尽量做好自己本份,默默耕耘;切勿刻意创新求变,因为时机尚未成熟,不宜轻举妄动。

　　财运转趋低迷,投资及赌博可免则免;此外,并需慎防受骗破财。健康似是而非,易被病魔乘虚而入,必须密切注意保养,慎防酒色伤肝。

　　切勿冷落爱侣,以免感情出现裂痕。

　　兔

　　本月运势崎岖,步步为营

　　因有「天厄」凶星照命,这个月的运势急剧逆转,工作诸多困阻,而且人事纷争迭起,故此必须谋定而后动,步步为营,以免一败涂地!

　　在这段期间最重要的,是在默默耕耘之余,必须尽量谦虚低调,努力改善人缘,以免被人孤立而独木难支。

　　财星破损,财运一落千丈,正财及横财俱不宜憧憬,投资及赌博均需暂时忍手,以免焦头烂额。

　　健康欠佳,易受病魔侵扰,除了密切注意起居饮食卫生,并需慎防传染。

　　龙

　　本月带眼识人,慎防陷阱

　　这个月的运势先衰后盛,上半月还会有诸多阻滞,但下半月便会在迂回曲折中,渐入佳境。

　　工作进展仍有暗涌,千万不可掉以轻心!在这段期间最重要的,是必须带眼识人,尽量避免被甜言蜜语迷惑,以免堕入别人的圈套而人财两失!

　　此外,签订合同或其它法律文件必须加倍小心谨慎。财运反复,暂时不宜作重大投资,或从事高风险的投机性买卖。

　　健康尚可,但需密切注意交通安全,切勿贪一时之快。

　　蛇

　　本月福星高照,春风得意

　　因有福星高照,这个月的运势大有起色,春风吹拂之下,晦气一扫而去,气象将焕然一新。

　　属蛇的人若想今年满载丰收,便绝对不能错过这个力争上游的大好时机!在这段期间最重要的,是必须及早厘定未来发展的蓝图,有了明确目标之后,便可奋勇向前迈进,脱颖而出。

　　这个月财源广进,非但正财收入丰足,而且横财亦会有意想不到的收获。

　　健康好转,但需慎防传染。这个月宜与异性投缘,感情大有进展。

　　马

　　本月内外交煎,身心俱疲

　　这个月的运势依然低沉,因有「天狗」凶星照命,警示外有强敌环伺,虎视眈眈;而内受同事排挤,陷入内外交煎之局!

　　在这段期间最重要的,是必须沉著应变,除了要沉著地去面对挑战之外,并要沉著地去化解人事纷争;尽量化除彼此的敌意及分歧,否则便会令自己的事业进展举步维艰。

　　财运每况愈下,正财横财俱不宜憧憬,及早积谷防饥为宜。

　　健康欠佳,身心俱疲,必须有足够休息睡眠,慎防积劳成疾。

　　羊

　　本月吉星拱照,喜气洋洋

　　因为命宫中吉星拱照,这个月大吉大利,气势如虹,有如日正中天,晦气一扫而空。工作进展转趋畅顺,而且会有贵人相助,正是力争上游的良机!

　　在这段期间最重要的,是不要被胜利冲昏了头脑,必须冷静客观检讨自己实力,实事求是,努力充实自己,这样才可经得起日后考验。

　　财运大有起色,正财及横财俱有收获,但可惜月尾一落千丈,故此切忌贪胜不知输。

　　这个月人缘良好,宜与异性投缘,喜气洋洋。

　　猴

　　本月风雨飘摇,远离是非

　　这个月的运势每况愈下,工作压力沉重,劳碌奔波,但往往徒劳无功!而且工作上的人事纷争有增无已,平添不少困阻。

　　在这段期间最重要的,是凡事必须三思而行,谋定而后动!此外,并需明哲保身,尽量远离是非圈。财运依然低沉不振,正财及横财俱不宜憧憬!

　　月中很可能要破财挡灾。

　　健康容易出现问题,必须密切注意饮食卫生,慎防肝和肺受损。这个月不易与人和洽相处,而且易与爱侣发生争吵。

　　鸡

　　本月诸多变卦,保持警觉

　　因为有「晦气」凶星照命,这个月的运势阴霾弥漫,暧昧不清,必须步步为营。工作环境将会有不少变化,而工作进展亦将会有不少变卦,很可能有不知何去何从的迷失感!

　　在这段期间最重要的,是要保持头脑清醒,一定先要看清楚形势才好付诸行动,切勿被表象迷惑。

　　财运每况愈下,钱财易泄难聚,理财必须格外小心,以免经济出现危机。

　　这个月出门必须注意交通安全,切勿贪快,更切勿醉后驾驶。

　　狗

　　本月收敛锋芒,明哲保身

　　这个月的运势反复向下,月中将会出现不少阻滞,工作进展亦会随而迟缓下来,而且人事纷争有增无已!

　　在这期间最重要的,是必须收歛锋芒,尽量保持低调;请紧记切勿招摇树敌,以免令自己的事业前途平添不少障碍!此外,必须明哲保身,尽量远离是非圈。

　　财运平平,正财收入尚算稳定,但横财则切勿贪求!出门在外慎防小偷。

　　健康良好,但需慎防受人传染。这个月宜与异性擦出感情火花,情投意合。

　　猪

　　本月福至心灵,脱颖而出

　　这个月运势依然畅旺,对于属猪的人来说,年初这两个月是全年运势最有利的一段时期,故此若想今年事业有成,便切勿错过这段好时机!

　　工作进展得心应手,而且还会获得外力支持,可望脱颖而出,青云直上!在这段期间最重要的,是切勿被胜利冲昏了头脑,必须保持冷静,稳中求胜才可确保成果。

　　财星高照,投资有利可图;但横财反复,月尾切勿赌博或参与投机买卖。

　　感情生活多姿多采,但切勿太放纵任性。

　　惊蛰节气的传统习俗

　　1　抒发内心不忿：

　　很多人都将“打小人”神化，其实此纯粹是民间习俗而已，打小人的用意在于透过拍打代表对头人的纸公仔，驱赶身边的小人瘟神，宣泄内心的不满，大部分人去打小人，一般目的是求新一年事事如意，冇小人搞搞震，而被“打”的对象，主要是二奶以及工作上的“金手指”。打小人的目的，就是要希望他们知难而退及抒发个人内心的不忿。

　　2　祭白虎化解是非：

　　中国的民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年之内，常遭邪恶小人对你兴波作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。

　　大家为了自保，便在惊蛰那天祭白虎。所谓祭白虎，是指拜祭用纸绘制的白老虎，纸老虎一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙。拜祭时，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充满油水，不能张口说人是非。

　　3　“打小人”驱赶霉运：

　　惊蛰象征二月份的开始，会平地一声雷，唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，家中的爬虫走蚁又会应声而起，四处觅食。所以古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，亦即“打小人”的前身。

　　所以每年惊蛰那天便会出现一个有趣的场景：妇人一边用木拖鞋拍打纸公仔，一边口中念念有词地念：“打你个小人头，打到你有气冇定抖，打到你食亲野都呕”的打小人咒语。

　　惊蛰养生原则

　　一、惊蛰应多吃清淡食物

　　《黄帝内经》指出：“正气存内，邪不可干。”意思是说，在人体正气强盛的情况下，邪气不容易侵入机体，也就不会发生疾病，所以增强体质，提高人体的抗病能力十分重要。在日常饮食中注意做到饮食品种的多样化，以保证人体能够得到丰富而充足的营养素供给。

　　由于惊蛰后的天气明显变暖，不但各种动物开始活动，微生物也开始生长繁殖，所以人们需要进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。惊蛰节气是传染病多发的日子，要预防季节性的传染病的发生，应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。

　　二、惊蛰宜适当进补

　　惊蛰的饮食原则是保阴潜阳，可以适当选用一些补品，以提高人体的免疫功能。一般应选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品。像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸杞蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等。或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃。

　　三、早睡早起去“春困”

　　“春雷响，万物长”。专家称，春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，同时增强体质，提高人体的抗病能力，保持身体健康。

　　四、少酸多甘健脾滋肝

　　春天是属肝的季节，肝气容易亢奋，食物五味中酸味可以助肝气，多吃会造成肝气过旺，不仅身体不适，而且会损伤脾胃，使吃下的食物不易消化，所以此时要少吃酸梅、话梅等零食。糯米、黑米、燕麦、南瓜、红枣、桂圆、栗子等甘味食物要多吃，甘味最宜补脾气，脾脏强健了反过来可以滋养肝气。

　　五、饮食要清淡多吃梨

　　天文专家提醒说，惊蛰时节尽管天气转暖，但气温变化比较大，尤其是晚上和中午的温差相当大，公众在穿着上要注意保暖。一些年轻人，尤其是姑娘们，往往在早春时节就穿起了五颜六色的裙装，这种穿着其实对身体很不利。

　　如气温太低，特别在阴雨绵绵的日子里穿裙装，暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适，特别是膝关节外皮下脂肪少，缺乏保护，对冷空气的侵袭较为敏感，受寒后更易发生局部麻木、酸痛等症，久之会引发关节炎。因此，此时节在穿着上还是要注意保暖，以“捂”为主。